https://triproute37.com/2026/11/14/%ec%b2%98%ec%9d%8c-5km-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a4%80%eb%b9%84-4%ec%a3%bc-%ea%b1%b7%eb%9b%b0%ea%b8%b0%eb%a1%9c-%ec%99%84%ec%a3%bc%ed%95%98%eb%8a%94-%eb%b2%95-%ec%a3%bc-3%eb%b2%88-%ed%9b%88/ 2026-11-14T09:29:06Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 처음 5km 대회 준비 4주 — 걷뛰기로 완주하는 법, 주 3번 훈련표 (몸무게 많이 나가면 꼭 볼 것) 2026-11-14T06:45:48Z Blog https://triproute37.com/2026/11/14/%ea%b3%a0%ed%9d%a5%ec%9a%b0%ec%a3%bc%ec%b2%9c%eb%ac%b8%ea%b3%bc%ed%95%99%ea%b4%80%ea%b3%bc-%eb%82%98%eb%a1%9c%ec%9a%b0%ec%a3%bc%ec%84%bc%ed%84%b0-%ec%9a%b0%ec%a3%bc%ea%b3%bc%ed%95%99%ea%b4%80/ 2026-11-13T23:19:31Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 고흥우주천문과학관과 나로우주센터 우주과학관, 아이와 낮엔 로켓·밤엔 별 — 겨울 밤 관측 18:40부터, 현장 매표 (차로 가는 길·한 끼·숙소) 2026-11-13T22:51:57Z Blog https://triproute37.com/2026/11/13/%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%ed%95%a8%ea%bb%98-%eb%8b%ac%eb%a6%ac%ea%b8%b0-%eb%aa%87-%ec%82%b4%ec%9d%b4%eb%a9%b4-%eb%aa%87-km%ea%b9%8c%ec%a7%80-%eb%82%98%ec%9d%b4%eb%b3%84-%ea%b1%b0/ 2026-11-14T06:46:10Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 아이와 함께 달리기 — 몇 살이면 몇 km까지? 나이별 거리와 3.7km 가족 코스 준비 (부모가 무거울 때 주의) 2026-11-13T06:47:32Z Blog https://triproute37.com/2026/11/13/%ec%98%81%ec%96%91-%eb%b0%98%eb%94%a7%eb%b6%88%ec%9d%b4%ec%b2%9c%eb%ac%b8%eb%8c%80-%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%ec%95%84%ec%8b%9c%ec%95%84-%ec%b2%ab-%eb%b0%a4%ed%95%98%eb%8a%98%eb%b3%b4%ed%98%b8/ 2026-11-13T22:52:29Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 영양 반딧불이천문대, 아이와 아시아 첫 밤하늘보호공원에서 별 보기 — 현장 매표만, 밤 관측 하루 세 번 (차로 가는 길·주차·한 끼·숙소) 2026-11-12T22:47:21Z Blog https://triproute37.com/2026/11/12/%eb%ac%b4%eb%a6%8e%ec%9d%b4-%ec%95%84%ed%94%8c-%eb%95%8c-%ea%b3%84%ec%86%8d-%eb%9b%b0%ec%96%b4%eb%8f%84-%eb%90%98%eb%8a%94-%ed%86%b5%ec%a6%9d-%eb%a9%88%ec%b6%b0%ec%95%bc-%ed%95%98%eb%8a%94/ 2026-11-13T06:47:48Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 무릎이 아플 때 — 계속 뛰어도 되는 통증, 멈춰야 하는 통증, 병원 가야 하는 신호 2026-11-12T06:47:33Z Blog https://triproute37.com/2026/11/12/%ea%b9%80%ed%95%b4%ec%b2%9c%eb%ac%b8%eb%8c%80-%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%eb%b6%84%ec%84%b1%ec%82%b0-%ea%bc%ad%eb%8c%80%ea%b8%b0%ec%97%90%ec%84%9c-%eb%b3%84-%eb%b3%b4%ea%b8%b0-%eb%b0%a4/ 2026-11-12T22:47:51Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 김해천문대, 아이와 분성산 꼭대기에서 별 보기 — 밤 관측은 현장 발권, 월요일 휴관 (차로 가는 길·주차·한 끼) 2026-11-11T22:53:04Z Blog