https://triproute37.com/2026/11/10/%eb%9f%ac%eb%8b%9d-%ec%98%b7%c2%b7%ec%96%91%eb%a7%90-%eb%ad%98-%ec%9e%85%ea%b3%a0-%eb%9b%b8%ea%b9%8c-%eb%a9%b4-%ec%96%91%eb%a7%90%ec%9d%b4-%eb%ac%bc%ec%a7%91%ec%9d%84-%eb%b6%80%eb%a5%b4/ 2026-11-10T07:53:41Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 러닝 옷·양말, 뭘 입고 뛸까 — 면 양말이 물집을 부르는 이유, 11월·3월 고성 바닷바람 차림표 (몸무게가 많이 나간다면 한 단계 얇게) 2026-11-10T06:48:01Z Blog https://triproute37.com/2026/11/10/%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%ec%96%91%ed%8f%89-1%eb%b0%95-2%ec%9d%bc-%eb%b0%a4%ec%97%94-%ec%a4%91%eb%af%b8%ec%82%b0%ec%b2%9c%eb%ac%b8%eb%8c%80-%eb%b3%84-%ec%95%84%ec%b9%a8%ec%97%94/ 2026-11-10T07:52:56Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 아이와 양평 1박 2일 — 밤엔 중미산천문대 별, 아침엔 두물머리 물안개 (차로 가는 길·주차·막히는 시간) 2026-11-09T22:59:50Z Blog https://triproute37.com/2026/11/09/%eb%9b%b0%ea%b3%a0-%eb%82%9c-%eb%8b%a4%ec%9d%8c-%eb%82%a0%eb%b3%b4%eb%8b%a4-%ec%9d%b4%ed%8b%80%ec%a7%b8%ea%b0%80-%eb%8d%94-%ec%95%84%ed%94%88-%ec%9d%b4%ec%9c%a0-%ec%a0%95%eb%a6%ac-%ec%9a%b4/ 2026-11-10T07:53:44Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 뛰고 난 다음 날보다 이틀째가 더 아픈 이유 — 정리 운동·스트레칭·쉬는 날, 몸무게가 많이 나간다면 이틀 쉬어도 됩니다 2026-11-09T06:47:58Z Blog https://triproute37.com/2026/11/09/%ed%99%94%ec%b2%9c-%ec%a1%b0%ea%b2%bd%ec%b2%a0%ec%b2%9c%eb%ac%b8%eb%8c%80-%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%ed%95%b4%eb%b0%9c-1010m%ec%97%90%ec%84%9c-%eb%b3%84-%eb%b3%b4%ea%b8%b0-%ec%96%b4/ 2026-11-10T07:53:46Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 화천 조경철천문대, 아이와 해발 1,010m에서 별 보기 — 어른 3,000원·어린이 1,000원, 낮엔 태양·밤엔 별, 월요일 휴관 2026-11-08T23:03:30Z Blog https://triproute37.com/2026/11/08/%ec%96%91%ed%8f%89-%ec%a4%91%eb%af%b8%ec%82%b0%ec%b2%9c%eb%ac%b8%eb%8c%80-%ec%95%84%ec%9d%b4%ec%99%80-%eb%b3%84-%eb%b3%b4%eb%9f%ac-%ec%84%9c%ec%9a%b8%ec%97%90%ec%84%9c-1%ec%8b%9c%ea%b0%84/ 2026-11-10T08:00:57Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 양평 중미산천문대, 아이와 별 보러 — 서울에서 1시간, 화·수 휴무·밤 8시 30분 관측, 흐리면 1년짜리 재관측권 2026-11-08T10:26:51Z Blog https://triproute37.com/2026/11/08/%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84%eb%82%a0-%ed%8c%8c%ec%8a%a4%ed%83%80-%eb%91%90-%ea%b7%b8%eb%a6%87%ec%9d%80-%ea%b7%b8%eb%a7%8c-10km-%ec%9d%b4%ed%95%98-%eb%8c%80%ed%9a%8c-%ec%a0%84%eb%82%a0%c2%b7/ 2026-11-10T07:53:49Z 트립루트37 · TripRoute37 ko 대회 전날 파스타 두 그릇은 그만 — 10km 이하 대회 전날·당일 먹는 법, 몸무게가 많이 나갈수록 「몸무게×g」 공식은 조심 2026-11-08T06:44:52Z Blog